應(yīng)采兒

據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，藝人應(yīng)采兒20日迎來(lái)35歲生日，4歲兒子Jasper在游艇上上演一段“余興節(jié)目”，穿著救生衣奮力一跳，以勇氣作為送給媽媽最好的祝福。而身為辣媽的她，大方曬出當(dāng)天的慶生比基尼照，身材簡(jiǎn)直比年輕辣妹還好！

應(yīng)采兒發(fā)文

應(yīng)采兒爽朗、不拘小節(jié)的個(gè)性以及美式作風(fēng)，不僅把“浪子”陳小春收服的服服貼貼，也把Jasper教育成乖巧、聽(tīng)話的超萌星二代，這是她婚后的她減少工作量，專心在家相夫教子的成果。

雖然結(jié)婚、生了一個(gè)孩子，應(yīng)采兒依舊維持姣好身材，一雙美腿眾所皆知，先前出席典禮，上半身胸口深V開(kāi)到肚子，曼妙身材讓所有人聚焦，這次生日照，她身穿螢光熱的比基尼，美胸直接正對(duì)鏡頭，辣曬近10公分深溝，網(wǎng)友推爆：“超不科學(xué)的身材，根本才18歲吧！”

當(dāng)然，要有好身材背后的努力一定不可少，據(jù)媒體報(bào)導(dǎo)，應(yīng)采兒說(shuō)過(guò)去為了減肥曾迷上極端的清腸方式，短時(shí)間內(nèi)有效但后果是不停上吐下瀉，后來(lái)透過(guò)專業(yè)咨詢，改以熱瑜珈雕塑身材，雖然訓(xùn)練過(guò)程辛苦，但可以幫助代謝循環(huán)，還能鍛煉肌肉，再加上TRX課程，整個(gè)人看起來(lái)不只是單純的瘦，還有線條美感。

另外，應(yīng)采兒聽(tīng)朋友說(shuō)“血型減肥法”有效，樂(lè)于嘗試的她也興致勃勃地試試看，A型血胃酸偏少，無(wú)法好好消化肉類，所以不太適合吃肉，而是適合以素食為主，像是黃豆、豆腐、蔬菜等食材，A型的她維持了一段時(shí)間吃鍋邊素，效果還不錯(cuò)，“以前連淀粉都很少吃的人，現(xiàn)在吃主食都不會(huì)發(fā)胖。”不過(guò)減肥方法本來(lái)就得依照每個(gè)人的身體狀況做調(diào)整，挑選適合自己的方式才能健康瘦。