小胖和于克南(許魏洲 飾)他們說之前被葉志新他們9比1輸掉了球，這讓徐坦(白敬亭 飾)和于克南心里更加的沒底氣了。不過在比賽的時候徐坦和于克南利用心里戰(zhàn)術把葉志新和夏可給打蒙了。上半場兩人還真的贏了，交換場地后于克南說之前的招數下半場就不好使了。沒想到還真是那樣，葉志新和夏可追上了比分，第二局兩人輸掉了比賽。大家都在說兩人以前的弱點還是沒有克服，比賽馬尚就要結束了。在第三局的時候徐坦和于克南終于克服了之前的毛病，兩人身份互換，相互溶于其中，把各自的能量都發(fā)揮出來了。沒想到最后一球沒能挽救回去，還是輸給了兩個世界冠軍。

傅傳智下去和大家將今天的比分沒有出乎預料，但是看到了徐坦和于克南已經進步了，這時最重要的，叫葉志新和夏可以后要好好的帶領師弟進步。于是兩人順利進入了一隊。

鄭浩去找傅傳智為付景春爭取去比賽的機會，但是傅傳智叫鄭浩不要著急，就算是現在叫付景春去參加也一定拿不到成績的。這些話都叫付景春聽到了，隨后就去和鄭浩說他要跟真師傅拿到奧運冠軍。

于克南和張采薇約會，張采薇卻要和他說要去國外了，這讓于克南不能接受。而張采薇說她就算是留下來也只能看著于克南越來越優(yōu)秀，新隊員一個個的超越自己。于克南看著張采薇哭了很難受據說就算去了國外也沒什么，他愿意等張采薇回去。

蕾蕾和徐坦說她已經決定要出國了，外面有很多事情可以讓她去嘗試一下。蕾蕾想著要和徐坦一樣找到自己的路，徐坦聽完后就走了，祝她一切順利?；丶液笮焯咕徒o蕾蕾錄制了卡帶，想把心里話都用卡帶說給她聽。

蕾蕾嘮叨了爸爸在家要照顧好自己，然后假裝很堅強的叫爸爸不要去送自己，沒想到在門外就哭了。到了機場后徐坦去送她了，交給了蕾蕾卡帶后就離開了，徐坦會等她回去。

國家隊距離奧運會還有一年時間了，大家進行倒計時訓練。