為了減肥瘦身，關辛(錢芳 飾)突發(fā)奇想要晨跑，關鍵(王剛 飾)和華向強(劉炫銳 飾)深知關辛不能早起的毛病，兩人心照不宣的想打消關辛晨跑的念頭。麥小小(于明加 飾)不但支持關辛，還主動提出陪關辛一起晨跑。盡管之前親近討好關辛的嘗試屢次失敗，麥小小依然信心十足，她決定改變策略，利用體能優(yōu)勢征服關辛。麥小小和關辛在晨跑事情上較勁，兩個人的好勝心被完全激發(fā)。關辛為了不遲到，設定了無數(shù)個鬧鈴。為了叫關辛起床，華向強也是受盡折磨；麥小小耐力雖好爆發(fā)力卻不夠，為此她每天早上喝咖啡提神。為了阻止麥小小喝咖啡，關鍵與她斗智斗勇。關辛和麥小小兩個人好勝心切斗得昏天暗地，害慘了關鍵和華向強兩個人。為了阻止關辛和麥小小，關鍵和華向強想出了一系列計策：第一個計劃就是偷偷拿麥小小和關辛的手機分別發(fā)認輸信息。麥小小和關辛湊在一起，很快就識破了關鍵和華向強的計謀。關鍵和華向強提心吊膽，生怕矛盾升級，沒想到麥小小和關辛反而假裝糊涂并沒有說破此事，原來她們兩個已經(jīng)撐不下去了，正好借著這個機會停止晨跑。