金瑩(梁潔 飾)來到哈爾濱，四處走走逛逛，還來到原來體校冰場(chǎng)的地址，只是這里已經(jīng)重建，現(xiàn)在冰場(chǎng)的老板是嚴(yán)森林(劉天佐 飾)。金瑩向嚴(yán)森林介紹她是一名速滑運(yùn)動(dòng)員，剛從國外回來，要在這里待上一段時(shí)間，跟嚴(yán)森林商量能不能每天提前一個(gè)小時(shí)開門，想要借用場(chǎng)地單獨(dú)給她訓(xùn)練。一早，媽媽曲潔(王秀竹 飾)喊嚴(yán)陽(歐豪 飾)起床。嚴(yán)陽還在賴床不想起，媽媽就告訴他一個(gè)好消息，嚴(yán)振華(陳若軒 飾)同意他去滑冰了。嚴(yán)陽聽了嗖地一下就爬了起來，結(jié)果聽媽媽說是同意他暑假去滑冰，瞬間沒了心情。為了讓嚴(yán)陽開心，曲潔透露小爺爺嚴(yán)森林的冰場(chǎng)要招一個(gè)技術(shù)顧問，這樣嚴(yán)陽不僅能順理成章地去滑冰，還能順便賺點(diǎn)零花錢。嚴(yán)陽早早地來到小爺爺?shù)谋鶊?chǎng)，看到正在速滑的金瑩，一看就知道金瑩是受過系統(tǒng)訓(xùn)練。嚴(yán)森林介紹金瑩是從國外回來的運(yùn)動(dòng)員，隨后關(guān)心嚴(yán)陽偷摸訓(xùn)練了一年的時(shí)間，是不是要去參加青訓(xùn)營的選拔。嚴(yán)森林讓嚴(yán)陽穿上護(hù)具，主要是這樣還能帶動(dòng)銷售。嚴(yán)陽去參加體校的散伙飯局，郭教練單獨(dú)找嚴(yán)陽談話，提起參加青訓(xùn)營比賽的事，那是有可能直沖奧運(yùn)的。在郭教練帶的學(xué)生里，嚴(yán)陽是最有天分的，郭教練不希望嚴(yán)陽放棄。雖說作為一個(gè)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，需要付出代價(jià)，很可能會(huì)留下一身傷，但他認(rèn)為若是非常熱愛短道速滑就不要留下遺憾。離開時(shí)，郭教練還給嚴(yán)陽一張青訓(xùn)營的報(bào)名表。嚴(yán)陽回家，只見爸媽一臉嚴(yán)肅問他有沒有查分了。看到爸媽的臉色那么難看，嚴(yán)陽以為自己考得很差，還反過來安慰爸媽，令他沒想到的是自己的分?jǐn)?shù)上了一本線。嚴(yán)陽想去北京，不過嚴(yán)振華幫嚴(yán)陽選了東北工商大學(xué)，嚴(yán)陽不高興，留下一句只要他們開心就好，曲潔埋怨嚴(yán)振華總是不征求兒子的意見。賈長安(劉顯達(dá) 飾)約嚴(yán)陽出來吃燒烤，他這次高考考得不好，所以準(zhǔn)備好好考青訓(xùn)營，大家都說他是富二代什么都靠家里，就想證明自己。嚴(yán)陽被東北工商大學(xué)錄取，一家人聚在一起慶祝，小爺爺嚴(yán)森林還送了嚴(yán)陽禮物。嚴(yán)振華和曲潔來酒店，準(zhǔn)備在這周六給嚴(yán)陽辦個(gè)謝師宴，只是正好碰上節(jié)假日包廂已經(jīng)全都訂滿了。二人正準(zhǔn)備離開，碰到賈長安的父親賈建軍從里面出來，聽說二人的來意后，就把他要招待客戶的包廂讓出來給他們，原來這家酒店也是賈建軍的生意之一。嚴(yán)陽剛回家，嚴(yán)振華就埋怨他那么晚才回來，還透露今天遇到賈建軍說賈長安周六要去參加青訓(xùn)營比賽的事。嚴(yán)陽擔(dān)心露餡，馬上回房間給賈長安打電話，提醒他千萬別說漏嘴。周六一早，嚴(yán)陽就著急忙慌地出門，準(zhǔn)備去參加青訓(xùn)營的比賽，嚴(yán)振華提醒嚴(yán)陽中午的謝師宴不要遲到。嚴(yán)陽正在進(jìn)行賽前熱身，結(jié)果因?yàn)楸娉霈F(xiàn)問題，比賽時(shí)間延后，嚴(yán)陽看著時(shí)間馬上到中午，他是忍不住擔(dān)心起來。謝師宴，嚴(yán)陽遲遲未到，嚴(yán)振華以為嚴(yán)陽被堵在路上，卻無意得知嚴(yán)陽是去參加青訓(xùn)營的選拔，當(dāng)場(chǎng)丟下那些老師趕了過去。嚴(yán)振華趕到體校，拎著嚴(yán)陽的冰刀鞋來到外面，嚴(yán)陽跟了出來。嚴(yán)振華要嚴(yán)陽好好上大學(xué)，嚴(yán)陽不明白，從小嚴(yán)振華教他滑冰，要求他滑的比別人快，現(xiàn)在滑的好為什么不讓他搞專業(yè)。嚴(yán)振華認(rèn)為搞體育沒出路，尤其是他們這樣的家庭，要求嚴(yán)陽踏踏實(shí)實(shí)地去上學(xué)。嚴(yán)陽很不服氣，他按嚴(yán)振華要求從體校退學(xué)參加高考，現(xiàn)在就想按照自己的心意好好地參加一次比賽。嚴(yán)振華指出搞體育會(huì)留下一身傷，嚴(yán)陽指責(zé)嚴(yán)振華口口聲聲搞體育留下一身傷，可在他看來，嚴(yán)振華的傷不是滑冰滑出來的而是喝酒導(dǎo)致的。就在父子二人大吵時(shí)，場(chǎng)館內(nèi)傳來今天比賽全部結(jié)束的廣播。嚴(yán)陽愣在原地，嚴(yán)振華知道嚴(yán)陽沒機(jī)會(huì)了，這才扔下嚴(yán)陽的冰刀鞋。嚴(yán)陽一臉沮喪跟著嚴(yán)振華來到酒店包廂，老師們已經(jīng)走了。嚴(yán)森林招呼嚴(yán)陽趕緊先吃點(diǎn)東西，嚴(yán)振華氣極道出去年的選拔賽是他故意把嚴(yán)陽的鬧鐘給調(diào)的。嚴(yán)陽內(nèi)心憤怒，曲潔勸嚴(yán)陽理解下嚴(yán)振華，可是嚴(yán)陽是真的無法理解，背上包離開。